Besoin de s'évader ? Pourquoi ne pas s'intéresser à l'escalade ? Alliant exercice physique et activité au grand air, c'est un sport complet qui fera travailler tout votre corps.

Si l'escalade était autrefois réservée aux audacieux, elle est désormais accessible à bien plus de personnes, sous réserve de suivre les règles de sécurité élémentaires. Il est bien sûr plus prudent de s'entraîner dans l'une des nombreuses structures artificielles (S.A.E) proposées en France avant de s'attaquer aux hautes falaises. L'apprentissage peut prendre du temps, mais obstinez-vous : vos efforts seront récompensés.

L'escalade en quelques mots

Du 6 au 16 septembre, l'Autriche hébergera à Innsbruck la 15e édition des Championnats du monde d'escalade. S'y illustreront 4 disciplines : Bloc, Difficulté, Vitesse et Combiné Olympique. Ce dernier est une épreuve multi-discipline, réunissant les trois premières pour former une grande compétition. Lors de la précédente édition, les athlètes français ont encore pu se distinguer une dernière fois dans cette discipline en décrochant trois médailles : une d'argent en Vitesse, une en bronze en Bloc et une deuxième en bronze en Difficulté. Les Championnats du monde handi-escalade se dérouleront conjointement.

Envie de vous y mettre à votre tour ? Sachez qu'il faut malgré tout, avant de braver les falaises, acquérir quelques bases et qu'il est fortement conseillé de s'initier en salle de prime abord. Alors attachez vos baudriers et enfilez vos chaussons, rendez-vous dans le site d'escalade de Rugles.

• Gymnase (Mur D'Escalade) 

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Vous n'êtes pas tenté par l'escalade mais les hauteurs vous attirent ? Peut-être que les parcours aventure auront votre préférence.

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